Eustres a distres
Stres je obranný mechanismus organismu před narůstajícím tlakem. V malé míře funguje jako hnací motor, ale hormony, které se vlivem stresu vyplavují, se v těle hromadí a brzy může situace přeskočit do neúnosné míry, kdy pes přestane myslet a reaguje zkratově. Eustres se přehoupne v distres. Nastává okamžik, kdy výkon naopak klesá.
Stres z výcviku nebo hry
I plný výkon na cvičišti, soustředěnost na povely a touha dostat odměnu stupňuje hladinu stresu. Také třeba když psa necháte celý den běhat s psími kamarády. I když je šťastný a neustále v pohybu, stresové situace se hromadí. A například po pobytu v psím hotelu, kde se měl skvěle, vám pak doma dva dny prospí, aby to vše zpracoval a odplavil stres.
Kdy poznám narůstající hranici?
Sledujte jeho signály, které vám dají najevo, že stres už se začíná hromadit příliš. Předejdete tak zkratovému jednání, které vás překvapí ve smyslu “ale tohle on nikdy dřív nedělal”. Prvotními příznaky jsou zvýšená podrážděnost, neochota, strnulý pohled. Začíná reagovat na podněty, na které dříve nereagoval (když se doma oženete plácačkou na mouchy), má problém se zastavit a odpočinout si, startuje nečekaně při setkání s jiným psem, kouše věci, které dříve neničil, je nervóznější.
Jak stres odbourat
Odbourání stresových hormonů v krvi trvá několik hodin až dní, za předpokladu, že se přitom nehromadí další. Pomoci odbourat stres mohou nejrůznější přírodní medikamenty k tomu určené. Také je dobré pochopit, kdy se stres hromadí a těmto situacím se vyhnout. Uklidňuje rovněž žvýkání, například hraček nebo žvýkacích pamlsků.
Knížka Trénink je rozhovor
Pokud se chcete dozvědět o stresu více, určitě doporučujeme knížku Trénink je rozhovor, ve které má i váš pes co říct od Františka Šusty.
