Starý pes a sed
Pro psí seniory je velmi důležitý pohyb. Nejen, že produkuje hormony štěstí, ale také napomáhá peristaltice střev a udržení svalové hmoty. Jenže na to, aby se pes mohl hýbat, potřebuje vstát. S přibývajícím věkem se objevuje artróza, skrze kterou klouby zatuhávají. Vstávání tedy může být poměrně oříšek. A proto pracujeme na poloze sed a povelu “sedni”.
Nepřemýšlejte o psím fitness jako o “tak a teď budeme hodinu makat”. Obzvlášť u seniorů bývá méně mnohdy více. Pracujte třeba, než se vám uvaří voda na kafe nebo chvilku na procházce.
Rozcvička
Psa maličko rozchoďte, pokud vás rád následuje, udělejte si 2 kolečka po místnosti na každou stranu. Pokud ne, sáhněte po pamlscích a psa motivujte (pokládejte je na zem).
Neklouzavá podlaha je základ! Pokud se vám pes rozjíždí, klouže, je vhodné mít neklouzavou podlahu. Koberec, vetbedka, pěnové puzzle pro toto mini-fitko, stačí.
Opatrné začátky sedu
- Pro koho - starý pes, který má problémy se vstáváním
- Co potřebuji - target, schod, pamlsky, neklouzavý povrch
- Co hlídám - únavu (někdy stačí 3-4x sed a pes má dost), dobrý pocit psa (kvalitně strávený čas se psem)
- Co nehlídám - jak si sedne (oceňuji prostě chuť pracovat)
- Intenzita - nízká - 1-2x opakování s dostatečnou pauzou mezi opakováními, 3-5x v rámci jednoho setu (pokud mi pes potom kulhá, je citlivější… příště intenzitu snížím)
Psovi vyvýšíme zadní nohy (max. loket) a navádíme jej do sedu. Je to jako se starými lidmi, kteří preferují sedání si do výšky, protože vstávání je jednodušší.
Sed jen tak
- Pro koho - pro psí seniory obecně
- Co potřebuji - pamlsky, neklouzavý povrch
- Co hlídám - únavu
- Co nehlídám - jak si pes sedne
- Intenzita - udělat 10x v rámci dne (tedy ne 10x najednou)
Sed jak ze škatulky
- Pro koho - pro psí seniory, kteří nemají výrazný problém (pokud si nejste jistí, konzultujte se svým fitness trenérem/fyzioterapeutem)
- Co potřebuji - pamlsky, neklouzavý povrch
- Co hlídám - únavu, jak si pes sedne
- Intenzita - nízká - 1-2x opakování s dostatečnou pauzou mezi opakováními, 3-5x si sednout v rámci jednoho setu (pokud mi pes potom kulhá, je citlivější… příště intenzitu snížím)
Stoupněte nebo si sedněte vedle psa (svou nohou/bokem se opírejte o zadní nohu psa). Druhou ruku položte na stehno. Tím, že držíte psa “v rovině”, zabraňujete vytáčení nohy (to se totiž děje v kyčli).
Proč to vlastně chci dělat?
- Zachování rozsahu pohybu kloubů
- Kvalitně strávený čas se psem - psí senioři velmi oceňují vaši pozornost
- Práce na velkých svalových partiích, které pomohou psovi měnit pozici (jak do stoje, tak do lehu/sedu)
Získejte E-Book zdarma již dnes
Už jste jen krůček od informací, které vám jednou pro vždy vysvětlí, proč váš pes není vlk a proč byste se k němu ani neměli tak chovat. Váš pes je prostě pes.
Další skvělé články
Proč pes nesmí čokoládu?
Velikonoce jsou za dveřmi. Všude jsou vystavení čokoládoví zajíčci, vajíčka všech velikostí a barev. Pro nás je čokoláda neodmyslitelnou součástí Velikonoc a neskutečná pochoutka. Ale u psa může i malý kousek vést k otravě čokoládou, způsobit vážné zdravotní problémy a v některých případech i smrt. Vzhledem k tomu, že čokoláda je jedna z nejčastějších příčin intoxikací u psů, je důležité o této problematice vědět víc.
Které ovoce pes může a které nesmí – exotická edice
Exotické ovoce je čím dál větší součástí našich jídelníčků. O které druhy se můžete podělit se svým psem? Které ovoce byste mu naopak vůbec dávat neměli, i kdyby loudil ostošest? A jak můžou některé druhy psům ublížit? O tom si řekneme v dnešním článku.
Ovoce českých sadů – které pes může a které by neměl
Zima končí a vy si v kuchyni doplňujete tolik potřebné vitamíny ovocným salátem. Krájíte si jablko, hrušku, přidáváte hroznové víno… Po chvíli si všimnete, že váš pes sedí vedle a tázavým pohledem si vás přeměřuje. Už už se chystáte dát mu kus hrušky, kterou máte zrovna v ruce, a najednou si nejste jistá, jestli můžete. Co tedy vlastně z našeho ovocného portfolia psovi udělá dobře, co méně a co určitě nesmí?